Desafio 7 Fases | Vida Amorosa

Desafio de Transformação | 7 Fases para Reconstruir a Sua Vida Amorosa
O Convite à Sua Transformação
Eu sei… você já está exausta de saber tudo o que não funciona.
E que bom que chegou até aqui, porque agora começa um caminho diferente — um mergulho profundo e transformador, onde eu estarei com você a cada passo.
O que você vai encontrar neste material não são apenas exercícios… são ferramentas vivas, que vão mexer com você, abrir portas escondidas dentro do seu inconsciente e permitir que você viva o que, até agora, parecia impossível.
Só te peço uma coisa: dedicação.
Pegue papel e caneta, e entregue-se a esse processo como quem faz a última prova para passar de ano. À primeira vista, as práticas podem parecer simples… mas conforme você avança, vai perceber a mágica acontecer — a transmutação. Vai ver, com seus próprios olhos, a lei da física espiritual operar mudanças tão profundas que vão parecer um milagre.
Esse caminho é um presente:
✨ Para sua ancestralidade, que enfrentou dores que você talvez nem imagine, para que você pudesse estar aqui agora, vivendo esse momento.
✨ Para você mesma, que vai se tornar cada vez mais consciente, presente e criadora da sua realidade.
Vamos juntas?!
✨ Sinta-se protegida e segura, acolhida pelos seus anjos guardiões. 
Confie. Se entregue. Se permita. Viva.
Fase 1: Vasculhando as Gavetas do Seu Inconsciente — Criando o Seu Crençário
Agora, vamos começar abrindo aquelas gavetas que você trancou, talvez, há muitos anos… onde estão guardadas ideias, crenças, códigos invisíveis que moldam silenciosamente sua vida.
Aqui estão listadas 100 frases.
→ Leia uma a uma.
→ Pegue papel e caneta.
→ Sempre que uma frase ressoar contigo, mesmo que só 1%, ESCREVA.
Anote todas às que fizerem sentido, e se surgirem novas frases, parecidas ou não, anote-as também.
Depois, permita que essas frases ecoem em seus pensamentos no seu dia a dia. Quando alguma delas te dominar, faça o exercício da "Pergunta de Ouro":
Por que eu penso assim? 
E depois: Por que mesmo? 
De novo: Por quê? 
Mais uma vez: Por quê? Continue até esgotar todas as respostas.
Esse é o processo de trazer à luz o que estava escondido.
100 Crenças Limitantes
Abaixo estão 100 crenças limitantes que impedem uma pessoa de viver uma vida amorosa saudável, estão separadas por temas. As 50 últimas são específicas de uma criança interior ferida, marcada por carência, dependência emocional e insegurança afetiva.
1
🌪️Crenças sobre merecimento e valor pessoal 
(autoestima baixa)
Eu não sou boa o suficiente para ser amada.
Preciso ser perfeita para alguém me amar.
Amor verdadeiro não é para mim.
Eu sou difícil de amar.
Só serei amada se eu agradar o tempo todo.
Eu só valho algo se estiver em um relacionamento.
Se eu for quem sou de verdade, serei rejeitada.
Tenho que me sacrificar para ser amada.
Sempre tem alguém melhor do que eu.
Meus sentimentos não são importantes.
🔒Crenças sobre confiança e vulnerabilidade
Se eu confiar, vou me machucar.
Todo mundo trai em algum momento.
Nunca posso mostrar fraqueza num relacionamento.
Se eu me entregar, vou ser abandonada.
Ninguém é confiável de verdade.
Vulnerabilidade é sinal de fraqueza.
Se eu me abrir, vão rir de mim ou me ferir.
Quem ama, machuca.
Eu sempre preciso estar no controle.
Se eu for muito boa, vão se aproveitar de mim.
💔 Crenças sobre abandono e rejeição
Amor sempre acaba.
As pessoas sempre vão embora.
Eu sempre sou deixada por último.
Quem eu amo, não me escolhe.
É melhor ficar sozinha do que ser rejeitada.
Quando amo alguém, ela se afasta.
Se eu me apegar, vou sofrer.
Não posso depender de ninguém.
As pessoas se cansam de mim.
Relacionamentos só trazem dor.
🧠 Crenças sobre papéis e dinâmicas amorosas
Homem que presta não existe.
Mulher que ama demais é feita de trouxa.
Sempre tenho que cuidar do outro.
Se eu disser o que sinto, ele vai me deixar.
Tenho que aceitar o que vier para não ficar sozinha.
Todo homem é emocionalmente indisponível.
Eu sou responsável pela felicidade do outro.
Amor é sofrimento.
Ciúmes é sinal de amor.
Só existe paixão no começo.
🔄 Crenças sobre repetição de padrões familiares
Casamento é prisão.
Todos os relacionamentos acabam em traição.
É normal viver em conflitos no amor.
Eu tenho que repetir a história dos meus pais.
Amor exige sacrifício constante.
Casamento só serve para destruir sonhos.
Eu não posso ser feliz no amor se meus pais não foram.
Amor de verdade só existe em filmes.
Todo relacionamento vira rotina insuportável.
Sempre atraio pessoas que me machucam.
✨
👶 6 Crenças da criança interior ferida | (carência e dependência emocional)
Eu preciso de alguém para me sentir completa. 
Sem amor,  eu não existo.
Eu sempre vou ser deixada para trás.
Amor significa ser necessário.
Se eu não me esforçar muito, serei esquecida.
O outro tem que me salvar.
Preciso provar o tempo todo que sou digna de amor.
Só tenho valor quando sou útil para alguém.
Se eu não fizer tudo certo, serei rejeitada.
Se alguém me ama, deve cuidar de mim o tempo todo.
Preciso agradar para não ser abandonada.
Ser amada significa ser controlada.
Se a pessoa se afasta, a culpa é minha.
Eu sou pequena demais para ser notada.
Sempre que eu amo, perco algo.
Se eu disser o que eu penso, ninguém vai gostar de mim.
Ninguém nunca fica comigo por muito tempo.
Amor é se anular pelo outro.
Eu preciso implorar por atenção.
Eu sou como uma criança que precisa sempre ser cuidada.
As pessoas só me amam se eu não atrapalhar.
Eu não posso dizer "não",  senão me deixam.
Eu estou sozinha e ninguém vai me salvar.
Meu choro incomoda os outros.
Sentir muito é errado.
Preciso esconder o que eu sinto para ser aceita.
Eu nunca fui escolhida, por que seria agora?
O amor machuca como machucava antes.
Se eu errar, não mereço amor.
Eu nasci para ser deixada.
O amor sempre tem um preço alto.
Preciso fazer tudo certo para não ser punida.
Ninguém me entende de verdade.
Meu silêncio me protege.
Eu sou carente demais para alguém querer ficar.
Não sou capaz de cuidar de mim sozinha.
Preciso que alguém me diga o que fazer.
Sem um parceiro, não tenho direção.
Amor é como a atenção que nunca tive.
Se alguém me amar de verdade, vai descobrir que sou um fardo.
Eu não tenho controle sobre as minhas emoções.
Se me amarem hoje, podem mudar amanhã.
Todo mundo sempre vai preferir outra pessoa.
Eu preciso me esforçar para merecer cada migalha.
Só sou vista quando estou sofrendo.
Não posso confiar no amor, ele some.
Amar é perigoso.
Eu sou invisível afetivamente.
Eu não sei o que é ser amada de verdade.
É tarde demais para ser amada como eu merecia.
✨
Fase 2: Ressignificando o Seu Crençário — O Poder da Nova Perspectiva
Agora que você já trouxe à tona tudo o que estava guardado, é hora de um movimento ainda mais importante: ressignificar "as crenças limitantes".
Toda ideia pode ser modelada.
Todo conceito pode ser remodelado.
Esse é o seu poder: aprender a modular suas crenças e pensamentos.
Mas… não se transforma aquilo que não se vê.
Por isso, na Fase 1, abrimos as gavetas do teu calabouço pessoal de crenças. Agora, vamos analisar elas novamente e escolher: qual dessas crenças ainda faz sentido manter? Qual já não te serve mais hoje e já pode entrar no ciclo de ressignificação?!
Veja as 100 frases ressignificadas — ou melhor ainda, se quiser reescreva-as a sua maneira, transformando-as em crenças potencializadoras para a vida que você quer construir e viver a partir de agora.
Lembre-se:
✨ Toda crença teve uma intenção positiva de existir.
✨ Agradeça a cada uma delas por ter te protegido ou ter te impulsionado até aqui.
✨ Agora, amorosamente, coloque no baú aquilo que já cumpriu sua função.
100 Crenças Ressignificadas Possibilitadoras
Agora temos a versão ressignificada dessas mesmas 100 crenças limitantes.
Elas foram transformadas em crenças possibilitadoras, usamos a estrutura: "Ao invés de acreditar na crença negativa tal, eu prefiro acreditar que..."
🌪️ Ressignificações sobre merecimento e valor pessoal  
Ao invés de acreditar que eu não sou boa o suficiente para ser amada, eu prefiro acreditar que, eu sou digna de receber amor exatamente como eu sou.
Ao invés de acreditar que eu preciso ser perfeita para alguém me amar, eu prefiro acreditar que, a minha autenticidade é a minha maior beleza.
Ao invés de acreditar que o amor verdadeiro não é para mim, eu prefiro acreditar que, o amor verdadeiro me encontra e me escolhe.
Ao invés de acreditar que eu sou difícil de amar, eu prefiro acreditar que, eu sou amada e apreciada por ser quem eu realmente sou.
Ao invés de acreditar que eu só serei amada se eu agradar o tempo todo, eu prefiro acreditar que eu mereço sendo simplesmente eu.
Ao invés de acreditar que eu só valho algo se estiver em um relacionamento, eu prefiro acreditar que meu valor é intrínseco.
Ao invés de acreditar que se eu for quem sou de verdade, serei rejeitada, eu prefiro acreditar que minha essência é acolhida e amada.
Ao invés de acreditar que eu tenho que me sacrificar para ser amada, eu prefiro acreditar que posso ser amada com leveza e reciprocidade.
Ao invés de acreditar que sempre tem alguém melhor do que eu, eu prefiro acreditar que sou única e insubstituível.
Ao invés de acreditar que meus sentimentos não importam, eu prefiro acreditar que minhas emoções são valiosas e merecem ser respeitadas.
🔒Ressignificações sobre confiança e vulnerabilidade
Ao invés de acreditar que se eu confiar, eu vou me machucar, eu prefiro acreditar que posso confiar e me proteger ao mesmo tempo .
Ao invés de acreditar que todo mundo trai em algum momento, eu prefiro acreditar que existem pessoas leais e amorosas.
Ao invés de acreditar que eu não posso mostrar fraqueza num relacionamento, eu prefiro acreditar que minha vulnerabilidade me conecta ao amor verdadeiro.
Ao invés de acreditar que se eu me entregar, vou ser abandonada, eu prefiro acreditar que quem me merece ficará.
Ao invés de acreditar que ninguém é confiável de verdade, eu prefiro acreditar que posso atrair relações baseadas na confiança.
Ao invés de acreditar que vulnerabilidade é sinal de fraqueza, eu prefiro acreditar que vulnerabilidade é coragem e força.
Ao invés de acreditar que se eu me abrir, vão rir de mim ou me ferir, eu prefiro acreditar que posso me abrir ao amor e ser acolhida .
Ao invés de acreditar que quem ama, machuca, eu prefiro acreditar que quem ama cuida e respeita.
Ao invés de acreditar que eu sempre preciso estar no controle, prefiro acreditar que eu posso relaxar e confiar na vida.
Ao invés de acreditar que se eu for muito boa, vão se aproveitar de mim, eu prefiro acreditar que ser boa é minha força e atraio quem me respeita.
💔 Crenças sobre abandono e rejeição
Ao invés de acreditar que o Amor sempre acaba, eu prefiro acreditar que o amor verdadeiro permanece e evolui.
Ao invés de acreditar que As pessoas sempre vão embora, eu prefiro acreditar que quem é verdadeiro fica.
Ao invés de acreditar que Eu sempre sou deixada por último, eu prefiro acreditar que mereço ser prioridade.
Ao invés de acreditar que Quem eu amo, não me escolhe, eu prefiro acreditar que eu sou escolhida com alegria e amor.
Ao invés de acreditar que É melhor ficar sozinha do que ser rejeitada, eu prefiro acreditar que posso viver o amor de forma segura e leve.
Ao invés de acreditar que Quando amo alguém, ela se afasta, eu prefiro acreditar que quem me ama se aproxima e se compromete.
Ao invés de acreditar que Se eu me apegar, eu vou sofrer, eu prefiro acreditar que posso criar vínculos saudáveis e felizes.
Ao invés de acreditar que Não posso depender de ninguém, eu prefiro acreditar que posso confiar e contar com quem me ama.
Ao invés de acreditar que As pessoas se cansam de mim, eu prefiro acreditar que minha presença é apreciada e desejada.
Ao invés de acreditar que Relacionamentos só trazem dor, eu prefiro acreditar que o amor é fonte de alegria e crescimento.
🧠 Crenças sobre papéis e dinâmicas amorosas
Ao invés de acreditar que Homem que presta não existe, eu prefiro acrditar que existem homens íntegros e amorosos.
Ao invés de acreditar que Mulher que ama demais é feita de trouxa, eu prefiro acreditar que posso amar intensamente e ser respeitada.
Ao invés de acreditar que Sempre tenho que cuidar do outro, eu prefiro acreditar que mereço ser cuidada e apoiada também.
Ao invés de acreditar que Se eu disser o que sinto, ele vai me deixar, eu prefiro acreditar que expressar meus sentimentos fortalece meus relacionamentos.
Ao invés de acreditar que Tenho que aceitar o que vier para não ficar sozinha, eu prefiro acreditar que posso escolher o que me faz bem.
Ao invés de acreditar que Todo homem é emocionalmente indisponível, prefiro acreditar que existem muitos homens abertos e afetuosos.
Ao invés de acreditar que Eu sou responsável pela felicidade do outro, eu prefiro acreditar que cada um é responsável por sua própria felicidade.
Ao invés de acreditar que Amor é sofrimento, eu prefiro acreditar que amor é acolhimento, liberdade e alegria.
Ao invés de acreditar que Ciúmes é sinal de amor, eu prefiro acreditar que confiança e liberdade são as maiores provas de amor.
Ao invés de acreditar que Só existe paixão no começo, eu prefiro acreditar que o amor pode ser renovado e cultivado a cada dia.
🔄 Crenças sobre repetição de padrões familiares
Ao invés de acreditar que Casamento é prisão, eu prefiro acreditar que casamento pode ser uma escolha de liberdade e parceria.
Ao invés de acreditar que Todos os relacionamentos sempre acabam em traição, eu prefiro acreditar que posso construir relações baseadas na lealdade.
Ao invés de acreditar que É normal viver em conflitos no amor, eu prefiro acreditar que posso criar minha própria história.
Ao invés de acreditar que Eu tenho que repetir a história dos meus pais, eu prefiro acreditar que posso criar minha própria história.
Ao invés de acreditar que Amor exige sacrifício constante, eu prefiro acreditar que o amor pode ser leve e equilibrado.
Ao invés de acreditar que Casamento só serve para destruir sonhos, eu prefiro acreditar que uma relação saudável apoia a realização de sonhos.
Ao invés de acreditar que Eu não posso ser feliz no amor se meus pais não foram, eu prefiro acreditar que sou livre para viver um amor pleno.
Ao invés de acreditar que Amor de verdade só existe em filmes, eu prefiro acreditar que o amor real e bonito existe e está disponível para mim.
Ao invés de acreditar que Todo relacionamento vira rotina insuportável, eu prefiro acreditar que posso criar uma relação viva e cheia de novidades.
Ao invés de acreditar que Sempre atraio pessoas que me machucam, eu prefiro acreditar que posso atrair quem me ama e me respeita.
✨
👶 6 Crenças da criança interior ferida | (carência e dependência emocional)
Ao invés de acreditar que Eu preciso de alguém para me sentir completa, eu prefiro acreditar que sou inteira e completa em mim mesma. 
Ao invés de acreditar que Sem amor,  eu não existo, eu prefiro acreditar que minha existência é valiosa e significativa por si só.
Ao invés de acreditar que Eu sempre vou ser deixada para trás, eu prefiro acreditar que sou digna de presença e permanência.
Ao invés de acreditar que Amor significa ser necessário, eu prefiro acreditar que amor é uma escolha livre, não uma obrigação.
Ao invés de acreditar que Se eu não me esforçar muito, serei esquecida, eu prefiro acreditar que minha presença é suficiente para ser lembrada e amada.
Ao invés de acreditar que O outro tem que me salvar, eu prefiro acreditar que eu posso me acolher e me cuidar.
Ao invés de acreditar que Preciso provar o tempo todo que sou digna de amor, eu prefiro acreditar que meu valor é inato e incondicional.
Ao invés de acreditar que Só tenho valor quando sou útil para alguém, eu prefiro acreditar que sou valiosa apenas por existir.
Ao invés de acreditar que Se eu errar, serei rejeitada, eu prefiro acreditar que sou amada apesar das minhas falhas.
Ao invés de acreditar que Se alguém me ama, deve cuidar de mim o tempo todo, eu prefiro acreditar que posso cuidar de mim e ser cuidada de forma equilibrada.
Ao invés de acreditar que Preciso agradar para não ser abandonada, eu prefiro acreditar que posso ser eu mesma e ainda assim ser amada.
Ao invés de acreditar que Ser amada significa ser controlada, eu prefiro acreditar que amor é liberdade e respeito.
Ao invés de acreditar que Se a pessoa se afasta, a culpa é minha, eu prefiro acreditar que cada um é responsável por suas escolhas.
Ao invés de acreditar que Eu sou pequena demais para ser notada, eu prefiro acreditar que sou visível, digna de atenção e carinho.
Ao invés de acreditar que Sempre que eu amo, perco algo, eu prefiro acreditar que amar é um ganho mutuo.
Ao invés de acreditar que Se eu disser o que eu penso, não vão gostar de mim, eu prefiro acreditar que minha verdade merece ser ouvida e respeitada.
Ao invés de acreditar que Ninguém nunca fica comigo por muito tempo, eu prefiro acreditar que sou digna de relações duradouras.
Ao invés de acreditar que Amor é se anular pelo outro, eu prefiro acreditar que posso amar sem deixar de ser quem sou.
Ao invés de acreditar que Eu preciso implorar por atenção, eu prefiro acreditar que mereço atenção espontânea e amorosa.
Ao invés de acreditar que Eu sou como uma criança que precisa ser cuidada, eu prefiro acreditar que sou uma adulta capaz e independente.
Ao invés de acreditar que Só me amam se eu não atrapalho, eu prefiro acreditar que mereço amor mesmo com minhas imperfeições.
Ao invés de acreditar que Eu não posso dizer "não",  senão me deixam, eu prefiro acreditar que posso estabelecer limites saudáveis e ser respeitada.
Ao invés de acreditar que Eu estou sozinha e ninguém vai me salvar, eu prefiro acreditar que posso me acolher e que existem pessoas dispostas a me apoiar.
Ao invés de acreditar que Meu choro incomoda os outros, eu prefiro acreditar que expressar minhas emoções é saudável e bem vindo.
Ao invés de acreditar que Sentir muito é errado, eu prefiro acreditar que sentir profundamente é uma dádiva.
Ao invés de acreditar que Preciso esconder o que eu sinto para ser aceita, eu prefiro acreditar que expressar meus sentimentos é libertador.
Ao invés de acreditar que Eu nunca fui escolhida, eu prefiro acreditar que posso ser escolhida com amor e alegria
Ao invés de acreditar que O amor machuca como machucava antes, eu prefiro acreditar que  posso viver um amor curador.
Ao invés de acreditar que Se eu errar, não mereço amor, eu prefiro acreditar que o amor me acolhe mesmo com meus erros.
Ao invés de acreditar que Eu nasci para ser deixada, eu prefiro acreditar que nasci para viver relações amorosas e duradouras.
Ao invés de acreditar que O amor sempre tem um preço alto, eu prefiro acreditar que o amor pode ser leve e recíproco.
Ao invés de acreditar que Preciso fazer tudo certo para não ser punida, eu prefiro acreditar que posso ser amada e respeitada, mesmo falhando.
Ao invés de acreditar que Ninguém me entende, eu prefiro acreditar que posso encontrar quem me compreenda e acolha.
Ao invés de acreditar que Meu silêncio me protege, eu prefiro acreditar que minha voz me liberta.
Ao invés de acreditar que Eu sou carente demais para alguém querer ficar, eu prefiro acreditar que minha necessidade de afeto é legitima e saudável.
Ao invés de acreditar que Não sou capaz de cuidar de mim sozinha, eu prefiro acreditar que sou plenamente capaz e confiante.
Ao invés de acreditar que Preciso que alguém me diga o que fazer, eu prefiro acreditar que posso confiar nas minhas escolhas.
Ao invés de acreditar que Sem um parceiro, não tenho direção, eu prefiro acreditar que minha vida tem sentido com ou sem relacionamento.
Ao invés de acreditar que Amor é como a atenção que nunca tive, eu prefiro acreditar que posso me dar atenção e ser amada de forma madura.
Ao invés de acreditar que Se alguém me amar de verdade, vai descobrir que sou um fardo, eu prefiro acreditar que sou leve, amável e digna de amor.
Ao invés de acreditar que Eu não tenho controle sobre as minhas emoções, eu prefiro acreditar que posso acolher, compreender e transformar o que sinto.
Ao invés de acreditar que Se me amarem hoje, podem mudar amanhã, eu prefiro acreditar que posso viver relações estáveis e confiáveis.
Ao invés de acreditar que Todo mundo sempre vai preferir outra pessoa, eu prefiro acreditar que quem me escolhe me vê e me valoriza.
Ao invés de acreditar que Eu preciso me esforçar para merecer cada migalha, eu prefiro acreditar que mereço abundância de amor e carinho.
Ao invés de acreditar que Só sou vista quando estou sofrendo, eu prefiro acreditar que sou vista e amada na minha alegria e na minha essência.
Ao invés de acreditar que Não posso confiar no amor, ele some, eu prefiro acreditar que o amor é seguro e está disponível para mim.
Ao invés de acreditar que Amar é perigoso, eu prefiro acreditar que amar é um ato seguro, saudável e transformador.
Ao invés de acreditar que Eu sou invisível afetivamente, eu prefiro acreditar que sou vista, reconhecida e amada.
Ao invés de acreditar que Eu não sei o que é ser amada de verdade, eu prefiro acreditar que estou aprendendo e me abrindo para vivenciar o amor saudável.
Ao invés de acreditar que É tarde demais para ser amada como merecia, eu prefiro acreditar que nunca é tarde para viver o amor que desejo e mereço.
✨
Fase 3: Quem É Você Hoje? O Encontro com a Sua Identidade Atual
Você agora é a diretora do roteiro da sua vida.
Vamos então mapear quem é você hoje, com total honestidade e profundidade. Responda com sinceridade:
Quais são seus hábitos, rotinas, ambientes?
 Com quem você se relaciona? Como? Porquê?
Você mora sozinha?
Como cuida da sua casa, das suas finanças e das suas metas?
Está satisfeita com a sua carreira?
Para onde deseja ir no futuro profissional?
O que compra no mercado?
Como se alimenta?
Quais são seus hobbies?
Como você lida com familiares, amigos e colegas?                                                                      Se sente à vontade para ser quem é?
Como cultiva a sua espiritualidade?
Você vive na 3ª, 4ª ou já experienciando a 5ª dimensão?                                                           Você vive integrada com a sua espiritualidade?
Você tem uma lista com todos os seus sonhos?
Já realizou muitos deles? Estão planejados? 
Ou você está adiando a seus sonhos e sua vida?
Quais são suas rotinas semanais?
Quais são seus maiores vícios, dores, desafios?
Você se sente pronta, capaz, confiante?
Se sente a vontade para ser quem é em todos os ambientes? 
Este é o seu retrato atual.
Esse é o ponto de partida para a mulher que você quer ser, tome nota de todas as informações das quais desejar.
Seja sincera. Seja transparente. Seja você.
Fase 4: Você Hoje no Encontro com a Sua Criança Interior
🌷 AÇÕES DE AMOR À CRIANÇA INTERIOR
(Práticas para acessar amor e segurança)
Dê um nome à sua criança interior. Chame por ela em voz alta hoje.
Escolha uma foto de você criança e coloque num lugar visível.
Abrace um travesseiro como se fosse sua criança e diga: "Eu nunca mais te abandono."
Prepare uma refeição que sua criança amava. Coma devagar, com carinho.
Escreva uma carta dizendo tudo o que você gostaria de ter ouvido na infância.
Dance livremente ao som de uma música leve, como se tivesse 7 anos.
Deite-se com um cobertor e imagine anjos ao seu redor.
Use uma roupa que te faça sentir confortável e segura.
Acenda uma vela branca e diga: "Minha luz nunca será apagada de novo."
Faça algo bobo ou leve, só porque sim. Sua criança agradece.
Diga 3x no espelho: "Eu me escolho. Eu me acolho. Eu me protejo."
Desenhe com lápis de cor sua casa interna segura.
Visualize um jardim e convide sua criança para brincar com você.
🧠 PERGUNTAS PODEROSAS DE AUTOESCUTA
Que parte de mim se sentia invisível quando eu era criança?
O que eu mais precisava ouvir e nunca ouvi?
Quem eu queria que tivesse me protegido… e como isso me afetou?
Qual foi a primeira vez que senti que meu amor não era suficiente?
Quais promessas inconscientes eu fiz na infância para "me proteger" do amor?
Se minha criança interior pudesse falar agora, o que ela me pediria?
O que eu fazia para chamar atenção quando eu me sentia sozinho(a)?
Que sentimento eu mais reprimi para ser aceito?
Qual emoção me assusta tanto que eu fujo dela até hoje?
Onde eu ainda me abandono para ser amado?
💬 MENSAGENS DE ACOLHIMENTO E CURA
(Afirmações canalizadas para meditação, ancoragem ou repetição no espelho)
Você não precisa mais se esforçar tanto para ser amada. Você já é.
A sua dor é real, mas não é mais sua casa.
Hoje você pode cuidar da criança que antes precisou sobreviver sozinha.
Você não é carente, você só precisava de colo.
É seguro sentir. É seguro se abrir.
Seu valor não está no que você faz, mas no que você é.
Você não foi feita para mendigar amor. Você nasceu para ser escolhida.
Tudo o que você queria receber… você pode aprender a se dar agora.
O tempo da sua cura chegou.
Você é a heroína da sua história. E ela pode ser reescrita a qualquer momento.
🪷 Reconexão, acolhimento e transformação através do amor próprio.
Fase 5: O Espelho da Sua Relação com o Feminino
Vamos olhar para a forma como você conheceu o feminino.
Reflexões sobre sua história familiar
Como era o relacionamento dos seus pais?
E dos seus avós?
Você conhece algum relacionamento saudável que gostaria de modelar?
Tem alguma mulher que você considera um modelo de feminino curado?
Sua mãe é/foi essa referência?
Ou você a vê como um feminino ferido?
Sobre sua mãe
Sua mãe se comportava mais como uma menina ou como uma mulher adulta?
Alguém te ensinou sobre como é ser mulher para um homem?
Sua família honra o feminino?
Como sua mãe tratava seu pai?
Sua mãe foi referência de parceira?
Padrões femininos na sua família
As mulheres da sua família se relacionam com homens fortes e protetores ou fracos e ausentes? 
Elas precisaram ser auto-suficientes e independentes?
Sua mãe era religiosa e/ou expressa a sua fé?
Ela construiu e/ou acumulou patrimônio?
Você teve que ser responsável muito cedo?
Sua relação com sua mãe
Você teve que escolher entre sua mãe ou seu pai? 
O que gostaria de ter vivido com ela, mas não pôde? 
Sua mãe foi sua amiga ou competia com você?
Como você a vê/via como mulher?
Ela era acessível e aberta ou ríspida e fechada?
Era CLT ou Empreendedora?
Buscava crescimento pessoa?
Ambiente familiar 
Sua casa era um lugar seguro? 
Você podia confiar nas pessoas ao seu redor ou sempre precisava estar alerta?
Essas respostas te mostram como você herdou ou resistiu a esses padrões.
Fase 6: A Sua Relação com o Masculino
Este é o momento de observar o seu relacionamento com o masculino.
Sobre seu pai
Como seu pai tratava sua mãe?
Seu pai foi referência de parceiro?
Como você o vê/via como homem?
Você teve que escolher entre seu pai e sua mãe?
O que você gostaria de ter vivido com ele, mas não pôde?
Características do seu pai
Seu pai foi seu amigo ou competia com você?
Ele era acessível e aberto ou fechado e ríspido?
Ele era CLT ou empreendedor?
Ele buscava crescimento pessoal?
Ele era religioso e/ou expressava sua fé?
Ele construiu e/ou acumulou patrimônio?
Ele era presente ou fugiu?
Ele se comportava como um menino ou como um adulto?
Alguém te ensinou como é ser um homem para uma mulher?
Modelos masculinos
Têm algum homem que você considera um modelo de masculino curado? 
Seu pai é/foi essa referência? 
Ou você o vê como um masculino ferido?
Sua família honra o masculino?
Padrões masculinos na sua família
Os homens da sua família se relacionam com mulheres fortes e protetoras ou fracas, dependentes e ausentes? 
Eles precisaram ser auto-suficientes e independentes?
Ambiente familiar
Você teve que ser adulta antes da hora? 
Sua casa era um lugar seguro? 
Você podia confiar nas pessoas ao redor ou você sempre precisava estar em alerta?
Perceba como essas respostas ecoam nas suas escolhas afetivas e financeiras até hoje?!
Fase 7: O Despertar Da Consciência - Mapa Para o Futuro
Agora que você tem clareza sobre quem é, de onde veio, e o que moldou seus padrões, é hora de começar a planejar a sua nova versão.
Planejando seu futuro
→ Quais são os pontos que você deseja aprimorar?
→ Na saúde? 
Na estética? 
No conhecimento?
→ Onde você quer estar daqui a 1, 2, 3, 5 anos?
Este é o início da sua carta para o seu Eu do Futuro. Se sentir, faça um mural visual, com imagens que você possa observar e se visualizar lá.
Construindo a Sua Identidade no Futuro
Agora que você já é uma diretora do roteiro da sua vida experiente.
Vamos então mapear quem será você daqui um ano no futuro, agora é a sua hora, aproveite, se entregue e deixe a sua criatividade fluir....
Sua vida pessoal
Como serão seus hábitos, rotinas, ambientes? Com quem você se relacionará? Como cuidará da sua casa, das suas finanças, das suas metas?
Sua carreira
Como estará sua carreira? Para onde você terá ido? Estará satisfeita com suas conquistas profissionais?
Seu bem-estar
Como você se alimentará? Quais serão seus hobbies? Como cultivará sua espiritualidade? Como lidará com familiares, amigos, colegas?
Sua evolução
Você se sentirá pronta, capaz, confiante? Viverá na 3ª, 4ª ou já experienciará a 5ª dimensão? Estará vivendo quais dos seus sonhos?
Este é o retrato da pessoa que você está construino.
Essa é a pessoa que você quer se tornar, tome nota de todas as informações de forma mais detalhada possível e das quais mais desejar.
Se permita. Seja confiante. Seja você. Deixe sua criança sonhar.
Determinação Mágica para Vida Amorosa Plena
"Agora me liberto de todos os traumas e laços com meus pais que impedem minha vida amorosa de florescer. Corto e transcendo todos os laços energéticos que não estão alinhados com o meu melhor. Eu deixo ir e agradeço a todas as experiências passadas. A partir de agora, abro espaço para receber o amor verdadeiro, recíproco, leve e saudável. Reconheço-me como digno de amar e ser amado ao máximo. Minha energia vibra magnetismo, confiança e harmonia. Estou pronta para viver um relacionamento baseado em respeito, verdade, entrega e conexão, para seguir em direção ao propósito da minha alma. Assim é, assim está feito, e assim se manifesta."
Você está de Parabéns!!! No Seu Compromisso em construir um Novo Caminho na Sua Vida com o Amor
Agora que você percorreu todas essas fases, a pergunta final é:
Você está pronta para assumir a direção da sua vida?
O poder está nas suas mãos.
A vida que você quer já está ai disponível para você viver.
Só falta decidir atravessar o portal e viver, de fato, a mulher que você nasceu para ser.
Vamos juntas?
Eu estou aqui, com você, a cada passo desse caminho.
  Ferramentas da mesma família 👪:
Planner 100 Fases | 100 Dias | Vida Amorosa 
Diário da Sua Criança Interior (para aprofundar ainda mais no processo de auto acolhimento) 
79 Receitas e Rituais de Limpeza e Harmonização Energética, para Potencializar tua Energia e Vitalidade no Amor. 
Vórtex | Edição Especial Vida Amorosa 
Talvez você tenha acessado questões muito profundas e de grande complexidade, fica aqui o meu convite para você conhecer o Tratamento Terapêutico realizado a distância: 
Vórtex | Edição Especial Vida Amorosa.
No Vórtex usamos a Medicina Astrológica e a Física Quântica, somadas a medicamentos naturais, para transmutar todas essas questões que estão nos níveis: energético, mental, emocional, vibracional e espiritual.
Aceleramos o tempo equivalente a 10 anos de terepia, e reduzimos as questões em um breve espaço de tempo, utilizando das tecnologias ao nosso favor e benefício.
Mergulhar nesse processo, será ainda mais transformador!!
Ai sim, de uma vez por todas, você irá cruzar para o outro lado dessa ponte, e encerrar com esses padrões que você traz para vivenciar e aprender nessa vida, e ancestrais que estão te paralisando de seguir para o próximo nível.
Com amor, Leticcia Werner